ГИБКОЕ ТЕЛО
Приглашаем всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки, на наши комплексные занятия, которые направлены на развитие силы, гибкости и координации, формирование здорового позвоночника, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата.
Наши занятия включают в себя элементы йоги, пилатеса, стретчинга, дыхательную практику, упражнения на выносливость и баланс, суставную гимнастику и элементы боди-балета.
Цель тренировок — улучшить ваш жизненный тонус, гармонично развить тело, улучшить настроение, способствовать приливу энергии и активности, обрести внутреннее спокойствие и чувство уверенности, а также сохранить здоровье, молодость и красоту.
Главное, помните, что залогом успеха является регулярность тренировок!!!!!!
Это позволит вам:
— повысить эластичность и тонус мышц;
— увеличить подвижность суставов;
— улучшить осанку, оздоровить
позвоночник;
— увеличить запас жизненной энергии;
— постепенно снижать вес и держать его в
норме;
— сделать тело красивым и здоровым.
Занятия проходят в культурном центре Махмутлара, в помещении Ассоциации Русской Культуры и Образования, ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА
!!!!! с 16.00 до 17.00. !!!!!
Тел. 0531-407-97-33
0543-343-45-45
